Makan buah baik untuk siapa pun, termasuk anak-anak, karena banyak manfaatnya untuk tubuh. Hal ini juga disadari betul oleh Nirina Zubir.
Agar anak-anaknya doyan makan buah, Nirina Zubir melakukan pendekatan halus. Pastinya, dia menjelaskan apa baiknya dari makan buah.
“Bukan kita haruskan yang bikin mereka jadi tertekan, tapi membuat mereka mau karena tahu benefitnya dari makan buah itu apa,” kata Nirina Zubir.
Nirina Zubir (Instagram)
Nirina Zubir tak menampik anak-anaknya belum tahu semua nama dan jenis buah. Hal ini justru dijadikan kesempatan untuk memberikan edukasi.
“Mereka banyak buah yang nggak tahu. Selama ini tahunya paling pisang, jeruk, pepaya,” ujar Nirina Zubir.
Beberap buah yang awalnya tak diketahui anak Nirin Zubir seperti delima, jeruk bali, hingga kesemek. Anak-anak begitu tahu nama dan jenisnya, langsung antusias ingin mencobanya.
“Kecapi juga mereka kan nggak tahu, itu bikin curiosity mereka naik. Delima juga nanya, ini gimana cara makannya?” ujar Nirina sambil tertawa.
Salah satu cara efektif Nirina Zubir agar anaknya doyan makan buah adalah dengan main tebak-tebakan.
Nirina Zubir.
“Aktivitas itu buat kita berjalan. Begitu sampai di tukang buah, kita main tebak-tebakan,” kata Nirina Zubir.
Tak kalah penting, Nirina Zubir juga menjadikan camilan di rumah dengan buah-buahan. Minimal, anak-anak harus makan buah sebanyak tiga porsi.
Selain buah langsung, Nirina Zubir juga menyajikannya dengan cara diolah menjadi isian roti panggang atau smoothies, dan jus.
