Olahraga memberikan manfaat bagi orang yang melakukannya. Ini juga yang disadari betul oleh artis Zaskia Sungkar.
Bahkan, kakak Shireen Sungkar ini telah mendaftarkan anaknya, Ukkasya, ke tempat gym. Padahal, Ukkasya baru berusia dua tahun.
Lho memangnya boleh Moms, anak kecil sudah nge-gym?
Zaskia Sungkar Manah Sambil Berkuda [Instagram]
Sebelum menjawab pertanyaan tentang gymnastic, mari kita kenali dulu lebih dalam olahraga ini.
Banyak orang mengira gymnastic sama dengan angkat beban, padahal anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar.
Dikutip dari laman Klikdokter, gymnastic pada dasarnya adalah sekelompok aktivitas yang dirancang untuk melatih berbagai aspek fisik, seperti keseimbangan, kekuatan otot, fleksibilitas, koordinasi, ketahanan, dan kontrol tubuh.
Olahraga ini melibatkan berbagai kelompok otot, termasuk lengan, tungkai, bahu, punggung, dada, dan perut. Angkat beban hanyalah salah satu jenis olahraga gymnastic, di samping berbagai aktivitas lain seperti senam aerobik, senam lantai, akrobatik, trampolin, dan senam ritmik.
View this post on Instagram
Manfaat gymnastic bagi anak-anak pun tak kalah banyak. Anak-anak usia 2 tahun sudah bisa diperkenalkan dengan aktivitas gymnastic.
Olahraga ini dapat membantu menguatkan otot dan tulang anak, melatih koordinasi anggota tubuh, dan meningkatkan kepercayaan diri mereka.
Jadi, untuk pertanyaan apakah anak usia 2 tahun boleh nge-gym, jawabannya adalah boleh lho, Moms.
