Nikita Willy pamer makanan sehat dan vitamin yang dikonsumsinya ketika hamil anak kedua.
Diketahui Nikita sebelumnya mengabarkan tengah hamil anak kedua yang berjenis kelamin laki-laki lewat postingan Instagram pada Selasa (18/6/2024) kemarin.
Demi mencukupi asupan saat hamil, Nikita mengonsumsi makanan sehat dan vitamin.
Dalam postingan Instagram Story yang dibagikan pada Rabu (19/6/2024), aktris 29 tahun ini memperlihatkan makanan berupa roti gandum yang diberi krim keju, pisang dan selai stroberi.
“Aku makan ini setiap pagi hari dan memikirkannya setiap malam: roti gandum, krim keju, selai stroberi dan pisang,” tulis Nikita Willy dalam bahasa Inggris.
Nikita Willy pamer makanan dan vitamin usai umumkan hamil anak kedua [Instagram]
Istri Indra Priawan ini juga mengonsumsi beberapa vitamin dalam masa kehamilannya.
Terlihat ada 3 butir vitamin berbentuk pil yang dikonsumsi Nikita yakni Vitamin D 5000, Calcium dan folid acid+DHA.
Sebagai informasi, roti gandum seperti yang dikonsumsi Nikita Willy adalah sumber serat yang kaya dan nutrisi penting yang dibutuhkan selama kehamilan.
Ini karena roti gandum memiliki jumlah serat yang tepat dalam makanan sehingga dapat membantu mencegah gejala wasir atau sembelit.
Namun mengonsumsi roti gandum olahan secara berlebihan juga dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, yang mungkin tidak sehat.
Sehingga bagi ibu hamil seperti Nikita Willy, pastikan untuk tidak mengonsumsi roti gandum secara berlebihan ya.
Ibu hamil juga perlu mengonsumsi vitamin selama masa kehamilan seperti vitamin D yang dikonsumsi oleh Nikita Willy.
Jika dikonsumsi secara rutin, vitamin D dapat memberikan berbagai manfaat yang baik untuk ibu serta calon buah hati.
Beberapa manfaat mengonsumsi vitamin D bagi ibu hamil antara lain membantu daya tahan tuuh, memperkuat tulang ibu, menurunkan risiko berat badan lahir rendah, mengurangi adanya gangguan tumbuh kembang bayi dan masih banyak lainnya.
