Marion Jola, yang kini terlihat jauh lebih langsing dari sebelumnya, telah mencapai pencapaian menakjubkan dalam menurunkan berat badannya.
Penyanyi yang terkenal melalui ajang Indonesian Idol ini mengungkapkan bahwa perubahan drastis ini bukanlah hasil dari usaha yang instan, melainkan melalui kerja keras selama tujuh bulan.
Namun, meskipun berhasil meraih bentuk tubuh ideal, Marion Jola tidak luput dari berbagai tuduhan dari netizen yang menyebut bahwa penampilannya yang baru didapatkannya itu hasil dari tindakan sedot lemak.
Tuduhan tersebut tak hanya membuat Marion Jola merasa kelelahan, tetapi juga mendorongnya untuk membuka suara.
View this post on Instagram
Melalui akun TikTok pribadinya @marionjola, penyanyi asal Kupang ini pun membagikan rahasia di balik perubahan tubuhnya yang terlihat semakin ramping dalam waktu tujuh bulan.
“Ada yang bilang aku sedot lemak, ada yang bilang aku suntik ini, itu, jd aku mau address dikit ke kalian aku mulai benar-benar diet itu dari bulan Agustus,” ungkap Marion Jola dalam video TikToknya pada Minggu, 25 Februari 2024.
Namun, apa sebenarnya yang dilakukan Marion Jola selama proses dietnya hingga berhasil meraih tubuh yang semakin langsing?
Pertama-tama, Marion Jola rutin melakukan olahraga.
Ia memilih untuk mengikuti program gym secara teratur di bawah bimbingan seorang pelatih.
“Jadi, my gym membership itu di bulan Juni, tanggal 26. Bulan Juni itu aku mulai gym, mulai pakai PT untuk membiasakan diri aku berolahraga dulu supaya aku belajar angkat beban dan aku membiasakan diri untuk kardio,” cerita Marion Jola.
Marion Jola (Instagram)
Sejak saat itu, Marion Jola mengikuti meal plan yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuhnya.
Ia mengaku sangat taat dalam mengikuti rencana makan yang telah diberikan oleh ahli gizi.
Selain itu, ia juga tidak pernah melewatkan sesi olahraga harian. Setidaknya, Marion Jola berolahraga tiga kali
sehari.
“Ini aku 7 bulan ini, dari awalnya 61 sekarang 52, jadi kurang 9 kg, jadi dalam 7 bulan ini aku sudah turun 9 kilo pergi ke gym, angkat beban, mengurangi makan,” ungkap Marion Jola.
“Melelahkan juga pasti karena mencoba melakukan perubahan gaya hidup,” tambah Marion Jola dengan penuh pengertian.
