Manfaat Makan Tahu, Bekal Sekolah Bilqis Anak Ayu Ting Ting yang Ternyata Kaya Gizi!

Sebagai ibu, Ayu Ting Ting selalu memberikan yang terbaik untuk putrinya, Bilqis Khumairah Razak. Salah satunya urusan sekolah.

Bilqis diketahui bersekolah di Kinderfield School Depok, yang biaya masuknya sampai Rp38 juta dan SPP per bulannya Rp2,6 juta.

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Ayu Tingting (@ayutingting92)

Baca Juga: Foto Ayu Ting Ting Hilang di IG Lettu Fardhana, Nggak Jadi Nikah Dong?

rb-2

Dalam salah satu kesempatan, Ayu Ting Ting pernah membagikan menu bekal sang putri. Di salah satu unggahan TikTok-nya, pelantun Alamat Palsu itu membuatkan tumis taoge, sawi hijau, dan tahu untuk bekal Bilqis.

Menu ini rupanya dianggap sangat sederhana untuk Bilqis yang disekolahkan di sekolah internasional.

Baca Juga: Ada yang Bikin Ayu Ting Ting Terpesona di Banyuwangi

Manfaat Tahu untuk Anak Tahu merupakan salah satu sumber protein nabati yang baik untuk anak-anak. Tahu kaya akan protein, kalsium, dan zat besi, yang semuanya penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

Sebagai sumber protein nabati terjangkau dan mudah didapat, tahu dapat menjadi alternatif yang baik untuk daging bagi anak-anak yang tidak menyukai daging atau yang memiliki alergi daging.

Tahu juga merupakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu melindungi tubuh anak dari kerusakan akibat radikal bebas.

Lebih lengkap, berikut manfaat makan tahu seperti yang dikutip IndoPop dari laman Alodokter!

Meningkatkan Pertumbuhan dan Perkembangan Tahu adalah sumber protein yang sangat baik dan penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otot, tulang, dan jaringan lainnya. Protein juga membantu anak-anak membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh mereka.

Meningkatkan Kesehatan Tulang Tahu adalah sumber kalsium yang baik, yang penting untuk kesehatan tulang. Kalsium membantu membangun dan memperkuat tulang dan gigi anak-anak.

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Tahu adalah sumber serat yang baik, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu menjaga saluran pencernaan tetap sehat dan mencegah sembelit.

Membantu Mencegah Anemia Tahu adalah sumber zat besi yang baik, yang penting untuk mencegah anemia. Anemia adalah kondisi di mana tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat. Sel darah merah yang sehat membawa oksigen ke seluruh tubuh.