Eva Celia Alami Anxiety Disorder Selama 7 Tahun

Baru-baru ini, Eva Celia memberanikan diri untuk berbicara tentang kesehatan mentalnya. Ia ternyata memiliki pengalamannya menghadapi gangguan kecemasan atau anxiety disorder selama tujuh tahun.

Eva Celia, anak dari musisi terkenal Indra Lesmana, rupanya pernah mengalami gangguan kecemasan. Kondisi tersebut telah ia hadapi selama 7 tahun lamanya.

Pengakuan ini dia sampaikan ketika menjadi bintang tamu dalam acara promosi minyak aromaterapi di Jakarta Selatan.

Baca Juga: 3 Aktor ini Dianggap Tertawakan Sandra Dewi perihal Kasus Korupsi Timah

rb-2

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Eva Celia (@evacelia)

"Saya pernah mengalami anxiety disorder 7 sampai 8 tahun," ujar Eva Celia.

Baca Juga: 4 Rekomendasi Sarapan di Jakarta Pusat yang Legendaris, Cocok Buat yang Mengurangi Nasi

"Untungnya, saya akhirnya menemukan mekanisme dan alat yang bisa membuat saya lepas dari itu," kata Eva Celia.

Pengakuan ini mencerminkan keberanian dan kejujuran dirinya dalam mengatasi tantangan mental yang dihadapi di dunia hiburan yang penuh tekanan.

Meskipun demikian, penyanyi yang lahir pada 21 September 1992 ini tidak bersedia membeberkan faktor-faktor yang memicu kondisi kecemasannya tersebut.

"Ada banyak hal sih, cuma saya enggak mungkin curhat di sini," ungkapnya.

Eva Celia, yang juga merupakan istri dari Demas Narawangsa, mengakui bahwa hingga kini dia masih sering merasakan kecemasan yang berlebihan. Ganggaun itu dialaminya terutama saat sedang bekerja.

Salah satu momen yang membuatnya cemas adalah ketika ia kesulitan menemukan inspirasi untuk menciptakan lagu, terutama jika tenggat waktu terus mendekat.

Eva Celia (Instagram)

"Selain itu, saya sering mengalami stage fright (demam panggung)," katanya.

"Sebelum hari pentas, biasanya saya pasti sudah sangat stres," jelas Eva Celia lagi.

Beruntung, Eva Celia sudah menemukan cara untuk mengelola masalah kecemasannya.

Dia yakin bahwa metode yang diterapkannya tidak jauh berbeda dengan cara yang dilakukan oleh orang-orang yang menghadapi masalah serupa.

"Saya berusaha mengatur napas dengan baik, melakukan meditasi, dan juga relaksasi," tutup Eva Celia.