Berapa Penting Sih Konsumsi Suplemen saat Jalani Program Hamil?
Jika anda menjadi salah satu orang yang berencana melakukan program hamil tahun ini, simak baik-baik informasi berikut ya.
Suplemen menjadi salah satu pilihan orang untuk menunjang kebutuhan gizi dan vitamin harian. Tapi pertanyaanya, seberapa penting sih konsumsi suplemen saat program hamil?
Ilustrasi hamil
Dikutip IndoPop Alodokter dan laman Kementerian Kesehatan, suplemen rupanya menjadi salah satu hal penting yang perlu diperhatikan oleh pasangan yang sedang merencanakan kehamilan.
Suplemen terbukti dapat membantu menunjang kebutuhan gizi dan kesehatan ibu hamil sehingga membuat peluang untuk hamil pun semakin besar.
Suplemen dapat membantu meningkatkan kesuburan dengan cara memperbaiki kualitas sel telur dan sperma. Beberapa suplemen yang dapat membantu meningkatkan kesuburan antara lain asam folat, vitamin D, dan zinc.
Suplemen seperti asam folat juga dapat menjadi nutrisi penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin. Oleh karena itu, asam folat sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh wanita yang sedang merencanakan kehamilan, bahkan sebelum hamil.
Terakhir, suplemen juga dapat membantu menjaga kesehatan ibu dan janin selama kehamilan. Sementara itu, beberapa suplemen yang dapat membantu menjaga kesehatan ibu dan janin antara lain zat besi, kalsium, dan yodium.
Ilustrasi hamil
Berikut adalah beberapa tips mengonsumsi suplemen untuk program hamil:
- Konsumsilah suplemen sesuai dengan anjuran dokter.
- Bacalah label suplemen dengan cermat sebelum mengonsumsinya.
- Jangan mengonsumsi suplemen melebihi dosis yang dianjurkan.
- Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.
- Dengan mengonsumsi suplemen yang tepat, Anda dapat meningkatkan peluang untuk hamil dan menjalani kehamilan yang sehat.
Suplemen untuk program hamil sebenarnya dapat diperoleh di apotek atau toko obat.
Namun sebelum mengonsumsi suplemen, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan.
Hal ini penting untuk memastikan bahwa suplemen yang dikonsumsi aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan. Bagaimana, sudah paham pentingnya suplemen untuk program hamil?
