Andhara Early termasuk salah satu pengidap gangguan kecemasan. Aktris yang mengawali karier sebagai model ini ingin mengatasinya tanpa obat.
Soal gangguan kecemasan, Early memperkirakan sudah mengidapnya sejak lama karena gejala-gejala yang dirasakan.
View this post on Instagram
“Karena sebenarnya mungkin gejalanya itu sudah kurasakan sudah lama banget,” buka Andhara Early saat ditemui di kawasan Semanggi, Jakarta Selatan, Jumat (8/3).
Early pertama kali menyadari kondisinya saat pandemi COVID-19. Pada saat itu, dunia medis sedang sangat fokus pada kesehatan masyarakat.
“Mungkin karena pandemi wadahnya sudah lebih terakomodir ya, orang-orang sudah lebih bisa mengekspresikan ada loh yang namanya anxiety, terus juga ada mental illness itu ada setelah pandemi ini kan,” papar Early.
Ia menambahkan, “Habis itu aku ternyata aku begini terus konsultasi sama beberapa psikolog juga dan mereka juga menegaskan oke aku diagnosis yang aku lakukan itu memang benar, mereka pun diagnosisnya juga sama,”
Setelah diperiksa dan mendapat diagnosis, Early menolak bantuan obat. Ia ingin mengatasinya dengan cara alami.
“Untungnya tahapnya masih tahap rendah, tapi aku menolak bahwa butuh bantuan obat-obat,” tuturnya.
Adapun cara alami tersebut antara lain adalah meditasi, belajar pernapasan, dan journaling. Ia juga harus sering berkomunikasi dengan coach.
Andhara Early [Instagram]
Ia menambahkan, “Oke gue harus sembuh dan bisa sembuh tanpa obat, kan usaha gimana caranya.”
Sebagai langkah awal pengobatan, Early perlu mengakui kondisinya terlebih dulu. Saat sudah berdamai barulah pertanda sembuh.
Dengan menerima, seseorang akan lebih mudah dalam peroses penyembuhan.
“Untungnya aku nggak denial. Aku yang langsung oh ternyata ini namanya anxiety. Ya kita harus menerima penyakitnya itu kita harus berdamai,” tandasnya.
