Amel Carla memiliki tampilan yang berisi dengan pipi menggelembung dan poni rata. Namun kini kondisi itu nggak ada lagi.
Banyak Artis yang kini tampil lebih langsing dengan hasil yang menakjubkan. Siapa saja mereka? Berikut ulasannya:
1. Amel Carla
Amel Carla [instagram]
Programnya tidak berjalan langsung, Amel bercerita menu dan porsinya disesuaikan. Dia pun rutin berolah raga.
“Puncaknya tuturn di akhir 2020, pas itu aku lagi rajian banget sepedaan dan kardio. Jadi turun ada 7kg selama 2020,” kata Amel.
Kini berat bada Amel turun hingga 13kg. Meski sesuai dengan yang dia inginkan tapi Amel tetap menjalan pola hidup sehat.
2. Prilly Latuconsina
@prillylatuconsina15 BACA CAPTION PLEASE! Pola makan ini gak untuk semua orang yaa! kalian harus kenali dulu diri kalian dan kebutuhan kalori perhari. Kalo aku makan kaya gini cukup banget. Aku skip sarapan jadi cuma minum kopi hitam aja Makan siang harus ada protein dan sayur kalo mau tambah karbo juga boleh tapi secukupnya aja yaa, kalo nasi 5-7 sendok makan aja. Makan malam juga harus lengkap Protein, serat dan karbo tapi dengan pilihan yang lebih sehat. Biasanya aku cuma dada ayam atau daging aja dan sayur. NO NGEMIL! kalo udah ga ada tahan, boleh ngemil dark coklat atau gluten free cookies. Selamat mencoba. Aku melakukan diet ini SETAHUN ya jadi gak instan dan bertahap. Kalo liburan juga aku masih makan semuanyaa. Yang penting happy jalaninnya. #whatieatinaday ♬ Ghibli-style nostalgic waltz – MaSssuguMusic
Artis lainnya yang sukses menurunkan berat badan adalah Prilly Latuconsina. Dari 49kg kini berat Prilly hanya 37kg.
Prilly lantas membeberkan menu dietnya di TikTok. Di pagi hari, Prilly hanya minum kopi tanpa gula.
Di siang hari, dia mengomsumsi 5-7 sendok makan protein dan sayur. Di video itu ada telur rebus, sayur tog dan buah lontar.
Di sore hari, Prilly makan nasi goreng quinoa, terong bakar dan tahu ditambah dengan minum air putih.
3. Marshanda
Marshanda turunkan berat badan 20 kilo [Instagram]
Diet itu pun karena tuntutan peran yang sedang dia lakoni. Tepatnya dia menjalani diet intermittent fasting.
Ibu satu anak itu juga menambahkan dengan olehraga gym, badminton dan lainnya.
4. Amanda Manopo
Amanda Manopo (Instagram)
Sama seperti Marshanda, rupanya Amanda Manopo melakukan intermittent fasting. Hal itu membuat berat badannya turun 14kg.
“Makan siang jam 1 selesai jam 5,” kata Amanda.
“Secara jam makannya juga diatur, intermitten jga ngebantu. Malam nggak makan, aku minum priobiotik,” lanjutnya.
