Alyssa Soebandono dan suaminnya, Dude Harlino, baru saja menyambut kelahiran anak ketiga mereka.
Alyssa Soebandono melahirkan si kecil pada Senin (22/4) sekitar pukul 06.00 WIB. Kabar bahagia ini diumumkan oleh adik Alyssa dan dibagikan ulang oleh Dude Harlino di Instagram.
“Alhamdulillah telah lahir anak perempuan dari Alyssa Soebandono dan Dude Harlino,” demikian keterangannya.
Alyssa Soebandono dan Dude Harlino.
Anak ketiga Alyssa Soebandono dan Dude Harlino diberi nama Aisyah Aulia Putri Harlino. Dia lahir dengan berat 3,67 kg dan panjang 48 cm.
Bagi ibu yang baru melahirkan, termasuk Alyssa Soebandono, baby blues bisa saja datang. Tapi jangan khawatir ada beberapa tindakan pencegahan agar tak alami sindrom tersebut.
Dilansir dari laman kemkes.go.id, berikut tindakan untuk mencegah atau meminimalisir timbulnya baby blues:
1. Persiapan Sebelum Kelahiran
Agar momen kelahiran berlangsung dengan lancar, ibu hamil dan pasangannya harus memastikan kesiapan dari segi kesehatan janin, kestabilan mental, kesiapan finansial, dan dukungan sosial.
2. Penyusunan Rencana Tugas Selama Kehamilan
Mengatur tugas-tugas antara kedua pasangan selama periode kehamilan adalah kunci penting dalam mempersiapkan kedatangan sang buah hati.
3. Menjaga Komunikasi dengan Pasangan
Dalam menjalani peran sebagai orang tua, menjaga komunikasi yang baik antara suami dan istri adalah pondasi penting. Dengan saling mendukung dan berbagi rasa, percaya diri sebagai pasangan yang siap menghadapi tantangan bersama.
View this post on Instagram
4. Prioritaskan Istirahat yang Cukup
Merencanakan bantuan tambahan untuk mengelola pekerjaan rumah tangga dan merawat bayi pasca kelahiran adalah langkah bijak. Memastikan ibu mendapatkan istirahat yang cukup dalam minggu-minggu awal pasca kelahiran dapat membantu mengurangi risiko depresi dan memulihkan energi yang terkuras.
5. Asupan Makanan yang Bergizi
Memperhatikan asupan makanan bergizi menjadi penting untuk mempercepat pemulihan ibu pasca kelahiran dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
6. Meminta Bantuan dari Ahli Terpercaya
Jika langkah-langkah sebelumnya belum memberikan hasil optimal, konsultasikan kondisi dengan ahli yang berpengalaman dalam bidangnya. Mendapatkan pandangan dari tenaga ahli dapat memberikan arahan yang lebih jelas dalam mengatasi berbagai tantangan yang dihadapi selama periode persiapan sebelum kelahiran.
