Mom, Ini Lho Alasan Anak Dilarang Makan sambil Main HP

Main HP atau ponsel saat makan menjadi kebiasaan yang kerap dilakukan banyak orang pada saat ini.

Bukan hanya pada orang dewasa, kebiasaan itu juga kerap terjadi pada anak-anak.

Baca Juga: Bisa Berakibat Fatal, Begini Cara Atasi Anak Tersedak

Namun, perlu diketahui bahwa kebiasaan tersebut rupanya bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Dilansir IndoPop dari Express, para ilmuwan mengungkap dampak buruk main HP saat makan, yakni bisa menambah lebar lingkar pinggang seseorang.

Tim peneliti memiliki hipotesis bahwa maun HP dapat menyebabkan seseorang makan dengan porsi kelebihan kalori.

Baca Juga: Orangtua, Simak Cara Mengajarkan Anak Keramas Berikut Ini Yuk!

Sebab, saat seseorang fokus dengan ponselnya, gak itu mencegah otak mencatat berapa banyak makanan yang dicerna.

Para peneliti mengatakan, seseorang (pria maupun wanita) yang menggunakan ponsel saat makan akan mengonsumsi kalori yang lebih banyak sekitar 15 persen.

Dalam sebuah penelitian yang diikuti sejumlah sukarelawan, tim peneliti mengamati seseorang yang makan sambil menggunakan ponsel lebih cenderung mengonsumsi makanan berlemak.

"Bukan hanya apa yang Anda makan, tapi bagaimana Anda memakannya. Makanlah makanan Anda sambil duduk dan hindari penggunaan ponsel pada waktu makan," kata Dr Elisabeth Philipps dikutip dari Express.

Penelitian dilakukan pada sampel 62 sukarelawan usia 18 hingga 28 tahun. Mereka diminta untuk makan sendirian.

Mereka juga diminta untuk memilih di antara makanan yang sehat dan tidak sehat sampai merasa kenyang.

Dalam penelitian ini ada 3 kategori yang dilakukan, yakni makan tanpa gangguan, makan sambil membaca majalah, dan makan sambil menggunakan ponsel.

Hasil dari penelitian itu mengungkapkan bahwa para peserta yang makan tanpa gangguan mengonsumsi rata-rata 535 kalori, lebih sedikit dibandingkan mereka yang makan sambil bermain ponsel.

Sebuah bukti substansial juga menunjukkan penggunaan ponsel berlebihan merupakan penyebab pendorong perilaku menetap.