3 Tips Diet Kahiyang Ayu, Sukses Turunkan BB Meski Tetap Makan Mi Instan
Pada Januari 2024 lalu, Kahiyang Ayu tampil dengan tubuh yang lebih ramping. Hal itu lantas mengejutkan publik.
Rupanya, putri Presiden Joko Widodo itu berhasil menurunkan berat badan hingga 30 kilogram!
Bobby Nasution dan Kahiyang Ayu [Instagram]
Kahiyang mengaku termotivasi untuk menurunkan berat badan karena sering mengalami body-shaming, baik dari orang yang tak dikenal maupun orang terdekat.
“Kenapa akhirnya diet? Menepati sebuah janji buat diet dan karena udah capek ajaahh kena hina (sama yang kenal dan ngga kenal sekalipun) gara-gara badan gemoyyy.”
“Pernah di fase yaa karena aku nyaman dengan badan gemoyku, jadi kenapa harus diet? Tapi pada akhirnya stres juga ngeliat timbangan yang makin hari makin ke kanan,” tambah Kahiyang Ayu.
Meski berhasil menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram, Kahiyang Ayu mengaku tetap mengonsumsi mi instan.
Kok bisa? Yuk simak tiga cara Kahiyang Ayu sukses menurunkan berat badan berikut ini!
Lihat postingan ini di Instagram
1. Tetapkan Niat
Kata Kahiyang, hal terpenting dalam diet adalah memiliki niat yang kuat. Ia mengaku membutuhkan waktu 5 tahun untuk ‘mencari’ niat tersebut.
“Kalo ditanya, dietnya susah nggak? Jawabannya sih enggak. Yang susah itu nyari niat buat diet dan kosisten buat diet!!! Aku butuh 5 tahun buat mencari niat,” ucapnya sambil membubuhkan emoji tertawa.
2. Pilih Makan Sehat
Dari beberapa foto yang ia unggah, terlihat bahwa Kahiyang Ayu sering mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayur, buah, ikan, telur, dan oatmeal ya Mom!
3. Menikmati Proses
Berbeda dengan orang yang menjalani diet ketat, Kahiyang Ayu mengaku masih sesekali makan mi instan.
“Aku juga masih makan mi instan hehehehe,” tulis Kahiyang Ayu di Instagram saat ada warganet yang berceloteh mengenai sulitnya mengurangi makan mi instan.
