Praz Teguh membagikan perjalanan dietnya dari 87 kilogram menjadi 74 kilogram dalam waktu hampir tiga bulan.
Sebelumnya beredar kabar Praz akan tanding tinju sehingga diet untuk menyamakan berat badan.
Terlepas dari tujuannya, Praz berhasil membuat perutnya tak lagi buncit.
“Walaupun berat banget di dua minggu pertama. Sensian, laper, lesu banget rasanya dengan terbiasa makan banyak,” cerita Praz Teguh di Instagram pada Kamis (1/8/2024).
Selain menahan lapar, Praz juga kesulitan karena harus tetap bekerja dengan menjadi host berbagai podcast.
Namun itu semua berhasil dilewati Praz dengan motivasi banyak orang yang tidak percaya kepadanya.
“Semakin banyak orang nggak yakin sama proses gue, malah jadi makin disiplin,” terang bapak dua anak tersebut.
Praz Teguh [Instagram]
“Semangat guys buat yang lagi mau mulai dan sedang menjalani prosesnya. Sekarang gue percaya untuk berubah harus dari diri sendiri bukan dari orang lain,” pungkasnya.
Menanggapi progres diet tersebut, Ernest Prakasa hingga Deddy Corbuzier memberikan pujian kepada Praz.
Chandra Liow pun mengaku terinspirasi dengan perjalanan diet Praz tersebut.
Di kolom komentar, Praz Teguh menjawab pertanyaan netizen soal pakai obat diet.
Praz membantah pernah pakai obat diet, lalu membagikan kiatnya selama menurunkan berat badan.
“Nggak ada obat-obatan. Olahraga dua kali sehari. Nggak kena nasi, gula, biskuit, dan cokelat. Jangan ngemil!” balas Praz Teguh.
“Ganti kentang, telur, sayur, daging. Jangan banyak juga. Kalo laper malem, lu bisa makan buah aja dan tidur yang cukup!” tandasnya.
