Segala cara dilakukan Aurelie Moeremans untuk merasa lebih baik sebelum didiagnosis dengan depresi. Kini, aktris cantik itu sudah menunjukkan perkembangannya.
Beberapa waktu lalu, Aurelie mengungkap perjalanannya dalam penyembuhan dari lewat Instagram.
Untuk menepis rasa tidak semangat dan hampa, Aurelie melakukan banyak hal untuk lepas dari perasaan negatif tersebut.
“Aku coba lebih dekat sama Tuhan, aku journaling, aku play positive affirmations, nonton podcast tentang self-love, sampai belajar meditasi dari Youtube dulu,” kata Aurelie Moeremans pada postingan Instagram.
Mulai dari kegiatan yang melibatkan diri sendiri, Aurelie berusaha beralih lebih dekat dengan ala. Kendati mengalami Melukat, ia masih merasa ada yang mengganjal.
“Aku bahkan ikutan silent retreat di Bali, 7 hari tanpa hp dan tanpa ngomong, cuma meditasi seharian selama seminggu,” tutur driver.
“Melukat di Ubud juga sudah. Memang ada perbaikan, tapi masih ada yang ganjel,” imbuhnya.
Hingga pada akhirnya, Aurelie menemui psikolong dan mendapati dirinya mengalami kondisinya yang tidak baik-baik saja.
“Akhirnya aku ke psikolog. Di sesi pertama aku baru tau ternyata yang aku rasakan itu depresi akut dan rasa cemas yang parah,” kenangnya.
Setelah mendengar ucapan psikolog, Aurelie memilih menghabiskan banyak waktu ber
“Baru deh aku mengerti, ‘Oh, ini toh yang namanya depresi.’ Rasanya kayak selalu diikuti awan mendung yang nggak pernah berhenti nguntit aku,” terangnya.
Aurelie Moeremans [instagram]
Kemudian, Aurelie menjelaskan bahwa dirinya akhirnya mencari akar permasalahannya lewat bantuan tenaga profesional.
“Dalam 4 kali pertemuan dengan psikolog, kita berhasil menemukan sumber-sumber depresiku dan aku dibantu mencari solusi supaya bisa terbebas dari depresi itu,” ungkapnya.
Setelah menemukan cara mengatasi emosi negatifnya, Aurelie sudah perlahan namun pasti kembali seperti sebelumnya.
“Sekarang, aku udah bisa menikmati musik lagi, hidup rasanya udah mulai berwarna lagi. Masih proses sih, nggak langsung *poof* lenyap gitu aja depresinya, tapi aku udah jauh lebih baik,” jelasnya.
“Semoga soon aku bisa kembali aktif lagi di sosmed, bikin video-video kocak kayak dulu lagi!” pungkas Aurelie Moeremans.
